Jus détox: 5 recettes homemade - So Healthy

Les jus détox sont connus pour guérir les petits maux du quotidien comme le stress, les migraines ou encore la fatigue. C’est pourquoi ces jus de fruits et légumes ont la cote. Ils sont faciles à réaliser et sont déclinables à l’infini. Voici quelques idées de recettes de jus détox que vous pouvez réaliser chez vous.   Boire un jus détox est une bonne habitude à prendre si vous souhaitez rendre votre hygiène de vie plus saine. Ils sont pauvres en calories et riches en vitamines, en minéraux, en enzymes et en antioxydants. Pour cela, il faut garder tous les aliments crus pour qu’ils conservent tous leurs bienfaits. Préférez également des produits bio, qui sont beaucoup plus sains pour votre corps. Si dans la composition de votre jus détox, vous mettez essentiellement des fruits et très peu de légumes, votre boisson sera trop riche en sucres. Ainsi, cet apport provoquera un pic de glycémie, ce qui engendre généralement le grignotage. De plus, vous n’aurez pas assez ingurgité de fibres et la digestion sera trop rapide. Vous risqueriez d’avoir encore faim juste après. Mixez des fruits et légumes, ce n’est pas bien compliqué et c’est très rapide. Alors nous avons dégoté pour vous, […]

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